«Je suis née au Liberia et j’ai grandi entre Chardonne et Blonay. Après des études à HEC Lausanne, j’ai travaillé pendant dix ans chez Nestlé, dans le marketing. Ma carrière a pris un tournant lorsque nous avons déménagé à New York pour le travail de mon mari. C’est là que j’ai eu mes jumeaux en 2000, suivis de deux autres enfants en 2003 et 2011. De retour en Suisse, j’ai recommencé à travailler comme indépendante en stratégie et communication. Puis, en 2006, j’ai lancé avec mon frère la marque de cosmétiques Swissclinical, que nous avons ensuite revendue. J’ai adoré cette première expérience entrepreneuriale, dans laquelle je me suis aventurée hors de ma zone de confort.
Mais c’est le sport, et plus particulièrement le triathlon, qui a vraiment transformé ma vie. Tout a commencé en 2001, un an après la naissance de mes jumeaux. J’ai ressenti le besoin de prendre du temps pour moi. Petit à petit, je me suis mise à courir, puis à faire du vélo et de la natation. C’est ainsi que j’ai découvert le triathlon, presque par hasard. Mon premier triathlon à Lausanne a été une révélation. Malgré mon manque d’expérience et d’équipement adapté, j’ai terminé dans le top 20. Cette performance m’a fait prendre conscience de mon potentiel et m’a donné une confiance que je n’avais jamais éprouvée auparavant. J’ai compris que le triathlon serait pour moi un moyen de me construire et de gagner en assurance.
Au fil des années, j’ai relevé des défis de plus en plus importants. A 45 ans, je me suis fixé l’objectif de participer à un Ironman, l’épreuve reine du triathlon (3,8 km de natation, 180 km de vélo et 42 km de course). Après une première tentative avortée en raison d’une blessure, j’ai finalement gagné l’Ironman de Zurich en 2018, à l’âge de 50 ans. Cette victoire dans ma catégorie m’a qualifiée pour les Championnats du monde à Hawaï, le graal de tout triathlète.
Ces expériences sportives m’ont profondément transformée. J’ai appris l’importance de la visualisation, de la persévérance et de la discipline. Mais surtout, j’ai découvert que j’étais capable de repousser mes limites bien au-delà de ce que j’imaginais. Aujourd’hui, à 57 ans, je me consacre à la transmission de mon expérience. J’ai lancé Reaching Summits, une structure qui vise à encourager la participation féminine dans les courses d’endurance extrême, comme la Patrouille des glaciers, que j’ai faite en 2022. Je donne également des conférences et des workshops en entreprise sur les enseignements du sport applicables à la vie professionnelle. Parmi mes clients, la BCV, la Loterie Romande, TPN Transports publics de la région nyonnaise ou encore HR Campus.
Mon dernier projet, Recharge, est un cours en ligne destiné aux femmes de plus de 40 ans. Il s’appuie sur mon expérience personnelle et sur des recherches scientifiques et nutritionnelles, notamment celles de Stacy Sims, pour aider les femmes à gérer les changements hormonaux liés à la préménopause et à la ménopause grâce à un entraînement ciblé. C’est un sujet peu débattu dans nos sociétés, ce qui est dommage car, avec une meilleure connaissance de leur corps et de légères adaptations dans leur mode de vie, les femmes peuvent en retirer des bénéfices aussi bien dans leur santé que dans leurs performances professionnelles.
Ce qui me motive aujourd’hui, c’est de partager ce que j’ai appris. Je veux montrer aux femmes qu’il n’est jamais trop tard pour se lancer des défis et prendre soin de soi. Mon parcours, que je raconte aussi dans mon livre intitulé Ironmum – D’amour et d’efforts, m’a appris que chacun a en soi des ressources insoupçonnées, quels que soient son âge ou son point de départ. C’est ce message d’espoir et d’encouragement que je souhaite transmettre à travers mes différentes activités.
Comme je le dis souvent lors de mes conférences, on peut accomplir des choses extraordinaires avec de la discipline, qui peut être vue de deux manières: soit comme une contrainte qui nous prive de notre liberté, soit comme un cadeau qu’on se fait à soi-même. Pour moi, c’est une preuve d’amour envers soi-même, qui nous donne la possibilité de réaliser nos rêves les plus fous.»
